Menurut kamus kedokteran Britsish Medical Association, Panic attack adalah rasa sangat cemas akut yang timbul dalam periode singkat. Tidak jarang ditandai dengan rasa sangat takut mati alias takut kehilngan seseorang tanpa karena. Awalnya serangan berjalan tidak terduga, tapi lama kelamaan cenderung menjadi terkait dengan situasi tertentu. Umpama ketika berada di lift yang penuh dengan orang.


Penyakit panik tersebut disebabkan oleh stres parah alias kejadian penting tertentu dalam nasib seseorag. Misal saja menikah alias melahirkan anakpertama, ditandai dengan serangan panik, dengan mendadak sangat takut.

Menurut American Psycologikal Association, tanda-tanda seseorang terkena panic attack adalah antara lain:

  • Jantung tiba-tiba berdetak cepat.
  • Pusing alias mual.
  • Susah bernapas alias semacam terdesak.
  • Gemetar, sakit dada, alias berkeringat.
  • Merasa sangat panas alias sangat dingin.
  • Rasa takut yang sangat besar serta tidak masuk akal, semacam takut bakal mati.
  • Pemicu serangan panik adalah bisa fisik alias psikologis, memahami pemicu adalah tutorial penting untuk mencegah serangan pada kali keduanya.

Serangan panik bisa diredakan dengan bantuan terapi semacam terapi modifiasi perilaku, teknik relaksasi serta obat.

0 Komentar